遠洋輕食 - 遠洋私房菜


	第一日	第二日	第三日
早餐	半個葡萄柚、一片烤麵包兩湯匙花生醬	一個水煮蛋、一片烤麵包、半條香蕉	一片鹹餅乾、一片起司(黃色)、一片青蘋果
午餐	遠洋牌水煮鮪魚一罐、一片烤麵包	一杯優格、兩片鹹餅乾	一個水煮蛋、一片烤麵包
晚餐	兩片肉(約三盎司)、一杯四季豆(紙杯)、一杯紅葡萄(水果)一個蘋果、一杯香草冰淇淋	兩條熱狗、一杯綠花菜、一杯紅葡萄(水果)、半條香蕉、半杯香草冰淇淋	一罐遠洋牌水煮鮪魚一杯紅葡萄(水果)、一杯白花菜、半條香蕉、半杯香草冰淇淋、一個哈密瓜或香瓜
飲料	黑咖啡或茶(三餐都要)	黑咖啡或茶(三餐都要)	黑咖啡或茶(三餐都要)
注意事項	◎依照本食譜連吃三天後，建議恢復正常飲食至少四天，才可照本食譜繼續食用。 ◎本食譜中杯子大小約200cc。 ◎遠洋牌水煮鮪魚90g，各大量販、超市均有販售。
製造商：興毅冷凍食品工業(股)公司地址：嘉義縣朴子市竹村里1-6號服務專線：0800-062-878